パワープレートについて
体力に合わせて無理なく、効率的なリハビリトレーニングを
当院では効果的にロコモティブシンドロームの治療を行うため、最新の「パワープレート®Pro5」を導入しているのが特徴です。
「パワープレート®Pro5」は、患者様のお体の状況に合わせて「ストレッチ」「トレーニング」「リラクゼーション」を無理なく組み合わせられます。
安全かつ効率的に質の高いトレーニングが専門のトレーニングを積んだトレーナーの指導の下に続けられるため、体力維持およびリハビリテーションなどをご希望の方はぜひお気軽にお問い合わせください。
「パワープレート®Pro5」でいくつになっても、イキイキと自分の脚でしっかり歩ける状態を目指しましょう。
こんな方におすすめです
- 体幹が気になる方
- 筋力でお悩みの方
- ロコモティブシンドローム
- 体の柔軟性でお悩みの方
パワープレートの効果
- 高齢者の心肺フィットネス
- 高齢者が自立して日常生活活動を続けるには、十分な筋力と心肺フィットネスを維持することが不可欠。そのために、レジスタンストレーニング及び有酸素トレーニングを行う必要があります。パワープレートなら1日平均25分程度のトレーニングでそれが可能となります。
- 高齢者の転倒防止トレーニング
- 年を重ねる共に予測的姿勢制御が減少するため、高齢者は転倒してしまうケースがあります。そこで、パワープレートを使ったトレーニングを週3回×75週を続けた60歳から80歳の方に行ってもらった結果、転倒及び転倒に起因するけが、骨折などの身体的問題のリスクを減少させ、予測的姿勢制御を改善させれました。
- セルライトの解消
- パワープレートを使った1回8～13分のトレーニングを週2～3回行った結果、6ヶ月後にはセルライトが25.7%～32.3%解消されました。
多くの女性が気になる、臀部・太腿・ふくらはぎ・足首・上腕のセルライトは今までなかなか解消できませんでしたが、パワープレートを使ったトレーニングでは多くの結果がでています。
