パワープレート

    パワープレート

体力に合わせて無理なく、効率的なリハビリトレーニングを

パワープレート®Pro5

当院では効果的にロコモティブシンドロームの治療を行うため、最新の「パワープレート®Pro5」を導入しているのが特徴です。
「パワープレート®Pro5」は、患者様のお体の状況に合わせて「ストレッチ」「トレーニング」「リラクゼーション」を無理なく組み合わせられます。
安全かつ効率的に質の高いトレーニングが専門のトレーニングを積んだトレーナーの指導の下に続けられるため、体力維持およびリハビリテーションなどをご希望の方はぜひお気軽にお問い合わせください。
「パワープレート®Pro5」でいくつになっても、イキイキと自分の脚でしっかり歩ける状態を目指しましょう。

こんな方におすすめです

  • 体幹が気になる方
  • 筋力でお悩みの方
  • ロコモティブシンドローム
  • 体の柔軟性でお悩みの方

パワープレートの効果

パワープレート®Pro5
高齢者の心肺フィットネス
高齢者が自立して日常生活活動を続けるには、十分な筋力と心肺フィットネスを維持することが不可欠。そのために、レジスタンストレーニング及び有酸素トレーニングを行う必要があります。パワープレートなら1日平均25分程度のトレーニングでそれが可能となります。
高齢者の転倒防止トレーニング
年を重ねる共に予測的姿勢制御が減少するため、高齢者は転倒してしまうケースがあります。そこで、パワープレートを使ったトレーニングを週3回×75週を続けた60歳から80歳の方に行ってもらった結果、転倒及び転倒に起因するけが、骨折などの身体的問題のリスクを減少させ、予測的姿勢制御を改善させれました。
セルライトの解消
パワープレートを使った1回8~13分のトレーニングを週2~3回行った結果、6ヶ月後にはセルライトが25.7%~32.3%解消されました。
多くの女性が気になる、臀部・太腿・ふくらはぎ・足首・上腕のセルライトは今までなかなか解消できませんでしたが、パワープレートを使ったトレーニングでは多くの結果がでています。

「加圧トレーニング」をプラスしてセルライト解消

加圧トレーニング

パワープレートトレーニングに加圧トレーニングをプラスすると、さらに15分の運動を効果的な運動にし、体幹を鍛え、セルライトの解消を可能とします。